ウオーキング

今年から始めた朝の通勤時のウオーキング(3〜4回/週)もなんとか続いています。

自宅からクリニックまで有酸素運動を考慮して３０分のペースで歩くように

こころがけています。

コース途中には早朝より営業しているコーヒーの専門店が数店ありますが、今日は

今月オープンした伊勢丹の裏の新たな店でコーヒーブレイクをしてしまいました。