2018年6月3日日曜日

減量開始

夏用のスラックが窮屈な感じなので体重測定したら2Kgほど増加していました。

ウオーキングや筋トレの回数が明らかに減少していたためです。

本日の体重

梅雨から夏にかけて厳しい季節になりますが

月1Kg減を目標にトレーニングを再開です。




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