浦和の鰻

クリニックのスタッフとの親睦を兼ね鰻を食べに行ってきました。

浦和は鰻の街として有名でクリニック周辺にもいくつかの店がありますが

歩いて数分の『満◯家』を選択しました。

庭の見える個室

400g増

減量を意識して2週間が経過しました。

食事内容は意識していますが、ウオーキングを計画通り行えず400g増でした。

お腹まわりは何となく効果出てきたような気がします。

減量開始

夏用のスラックが窮屈な感じなので体重測定したら２Kgほど増加していました。

ウオーキングや筋トレの回数が明らかに減少していたためです。

本日の体重

梅雨から夏にかけて厳しい季節になりますが

月１Kg減を目標にトレーニングを再開です。