減量開始

夏用のスラックが窮屈な感じなので体重測定したら２Kgほど増加していました。

ウオーキングや筋トレの回数が明らかに減少していたためです。

本日の体重

梅雨から夏にかけて厳しい季節になりますが

月１Kg減を目標にトレーニングを再開です。