仕事納め

 仕事納めなので昼休みに調神社に行き旧本殿（さいたま市指定有形文化財）

にお詣りしてきました。

12日まち

 稽古前に調神社に様子を見に行ってきました。今年は規模を縮小

しての開催とのことでした。

露店は境内のみ

熊手市は公園のみ

別所沼公園

 今朝は大雨注意報が出ていたので車出勤でしたが、昼前には雨も上がったので

昼食後にウオーキングしてきました。

別所沼公園

富士山

 今日は風が強かったので富士山がきれいに見えました。

見沼田圃

 今日は休診日なので足を伸ばし見沼田圃方面をウオーキングしてきました。

日向は暖かく汗ばむほどでした。

桜並木

本太氷川神社

午前中は稽古で汗を流し、午後は本太付近をウオーキングをしてきました。

初めて本太氷川神社で参拝してきました。

通勤経路

 今日はパインズホテル・玉蔵院経由で通勤しました。

ホテルにはJリーグ横浜マリノスのバスが駐車していたので本日のレッズの

対戦相手でしょう（結果は勝利したようです）。

玉蔵院の木々は紅葉がすすんでいるようです。

狂言

 クリニック近くの歯科への通院途中（埼玉会館）で見つけました。

コロナ禍以前に観に行きましたが、来年は開催できるでしょうか？

只管打坐

 参禅会に参加してきました。『只管打坐』とは道元禅師の教えので

坐禅は目的を達成するための手段ではなくただひたすらに思惑や欲に

囚われずに坐禅すること。

七五三

 今日は休日のためいつもとは異なったルートで調神社折り返しの

ウオーキングをしてきました。境内では早朝にもかかわらず露店の

準備をしていました。

出口調査

 投票所から出てきて初めて出口調査を受けました。ちなみにNHKの調査でした。

選挙戦終盤

 第49回衆議院議員総選挙の投開票日まであと数日となりました。浦和駅東口の

応援演説にも党首クラスが入るようです。

新型コロナ感染症

新型コロナウイルス感染者数はワクチンの接種率が増加するにつれ

急激に減少しているようです。

100 年前のスペイン風邪（インフルエンザ）は収束するのに２年強かかり

ました。当時はワクチンもなくマスク・手洗いなどでの対応でした。

しかし、当時の日本の人口5500万人のうち2400万人が罹患（罹患率40%強）

することで抗体を得て収束したと考えられています。

今回の新型コロナウイルス感染症は１億2000万人の人口のうち罹患者は

180万（罹患率1.5%)ですが感染者数は激減しています。

ワクチン2回接種済みが8500万（接種率70%弱）が大きな要因と認めたくなります。

国内は収束傾向ですが海外では増加している国もあることより出入国での検査は当分

必要でしょう。

外食

 本日のお昼は外食してきました。風は少々強めですが昨日の寒さが

嘘のような爽快な天気でした。

久しぶりの受診

 左肩に注射を打ってもらいに向かいの整形外科受診しました。

今年３回目の受診となりますが、稽古回数が増えると受診回数も

増えるかもしれません。

葛根湯医者

 涼しくなり稽古回数を増やしたせいか左肩がいまいちです。

このような時には葛根湯を頓服しています。また、風邪気味と感じた時も

服用しています。

落語の『葛根湯医者』ほどではありませんが自分にはよく投与しています。

注：『葛根湯医者』とは頭痛、腹痛、目の病、骨折など万病に葛根湯を

処方するヤブ医者の話で落語のマクラによく使われる話。

郊外型店舗

 リフォームで作った剣道用収納スペースの整理のためのパイプラックを購入するため

浦和美園のホームセンターに行ってきました。

美園には駐車場を備えた郊外型の巨大店舗が多く新しい街の印象です。

地震

 ７日夜の震度５強の地震では帰宅困難者の問題がニュースになっていましたが

私も東日本大地震の際は羽田空港で夜を明かした経験があり、浦和まで苦労して

帰った記憶があります。

近年は気候温暖化、疫病、地震などにより日常生活に支障をきたすことが頻発

しているようです。過去に囚われず、未来に期待せず、今日を後悔なく生きる

ということでしょうか

久しぶりの外食

 １年半ぶりにAAVASにカレーを食べに行きました。

テイクアウトに比べ店で食べるナンは違います。

参禅会

 定例の参禅会に参加してきました。肌寒い昨日とは一転し快晴です。

参禅会の後は剣道の稽古に行ってきましたが暑さがこたえました。

読書週間

 良書の普及、読書の奨励のために10月27日〜11月9日までの設定された

２週間が読書週間です。

以前は書店で面白そうな本を購入していましたが蔵書が増えて処分するの

に気が引けました。

現在は書店へ行くことも少なくなりアプリ（flier)で話題の本の要約を確認して

アマゾンで購入、Kindleで読むという流れになりました。デジタル保存なので

蔵書も増えることなく断捨離で悩むこともなくなりました。

中秋の名月

 スタッフに今日は中秋の名月と指摘されていたので予想時刻より若干経過

してしまいましたが一応確認できました。月の出、入りの時刻は

みている場所により異なりますが満月になる時刻は同じだそうです。

ちなみに、来年の中秋の名月は9月10日だそうです。

ロボット掃除機

 ロボット掃除機ルンバには多くのモデルがありますがコスパを考慮して

アルファベットシリーズのe５を購入しました。Wi-Fi対応なので遠隔

操作可能です。入門機種としてはおすすめのようです。

読書

 最近はモバイルアプリを利用するようになり本を購入することが

なくなりました。ただアプリでは文脈を確認しようと前後を確認するのが

本に比べ不便です。

参禅会

 第１日曜日の５日は参禅会に参加してきました。

今回の講話は両祖忌(９月２９日）のお話しでした。両祖とは永平寺の開祖・道元

禅師と鶴見の總持寺の開祖・瑩山禅師の命日が太陽暦で換算すると偶然９月２９日と

なったそうです。

浦和レッズ

 いつもの帰りに比べ歩行者が多いと思ったら駒場スタジアムでレッズの試合が

あるみたいです。レッズのユニフォームを着たサポーターも多く見かけました。

パーキング工事

隣のマンション建設予定地でパーキングの設置工事が始まりました。

予定地の一角が買収できなかったのでしょうか。

三国志

 三国志ビデオ（95話）を見終わりました。

夏休み期間は一日中ビデオ三昧となりました。

三国志

 今年の夏休みは感染大爆発と連日の大雨でステイホームを余儀なくされ

三国志のビデオ（全95話）を連日鑑賞しています。

Kindleでダウンロードした『図解三国志』を参考に視聴すると、より人間

関係が理解ができ楽しめます。

三国志

 連休中は三国志のビデオ鑑賞していました。三国志の主人公はNHKの人形劇

の影響で劉備の印象ですが、今回のビデオでは曹操を中心に描いているようです。

２日間ではまだまだ序盤さえ見終わリませんでした。

面壁坐禅

本日のお話しは面壁坐禅についてのお話しでした。

坐禅には壁に向き合って行う面壁坐禅と対面で行う坐禅があります。

面壁坐禅は曹洞宗、対面坐禅は臨済宗で行われるとのことです。

コロナ禍では対面より面壁坐禅が安心です。

ネックスピーカー

 ネックスピーカーを購入して使用してみました。

最初は違和感がありましたが、なかなか良い感じです。

深緑の季節

 久しぶりに調神社経由で出勤しました。樹々は新緑から深緑に

なっていました。そろそろ梅雨明けのようです。

インターバル速歩

コロナ禍でほとんどの学会は現地参加にオンラインやオンデマンド配信併用の

ハイブリット開催が主流となりました。開業していると開催期間全てに参加する

ことは限りがあります。その点、オンデマンド配信は自宅で興味のある演題を聞く

ことが可能となりました。

先日、第58回日本リハビリテーション医学会が京都で開催されましたが

オンデマンドで参加することができました。その中で興味を覚えたのが

10歳若返る「インターバル速歩」という能瀬博先生の教育講演でした。

インターバル速歩とはゆっくり歩きと早歩きを交互におこない週60分の早歩き

（自分の限界の70%以上の速さ）を目標とします。日割りでは9分ほどになるので

通勤時にトライしましたが速歩はランニングの一歩手前ほどで結構な運動になり

ます。また、アプリも開発されているようです。

広大ホームセンター

美園にある売り場面積が広大なホームセンターに行ってきましたが

目的の商品を見つけるのに苦労しました。

周囲には埼玉スタジアムがあるだけで今後の開発が予想されます。

顔認証付きカードリーダー

 10月から導入予定の『オンライン資格確認』に必要なのがカードリーダー

です。導入によりオンライン上で医療保険の資格確認ができるようになります。

また、マイナンバーカードでも受診が可能となります。

受付に設置するのですがコロナ禍のクリニックでは非接触型体温測定器と

間違いそうな外観です。

リフォーム完了

 今回のリフォームのポイントは

＊2Fのキッチンを1Fに　＊階段位置の変更、＊車庫による2Fの南側の段差の

解消です。段差解消のために天井の梁が露出することになりましたが趣のある

部屋となりました。

リフォーム終了

 雨天の日が続いたので塀の塗装が引き渡し日に完成しました。まだ、乾ききって

いないので触らないようにとのことでした。

リフォーム終盤

 いよいよ外構のリフォームも塀をのこすのみとなりました。外壁材として

デザイン性を考慮してジョリパッドを使用します。下地の処理が重要で

丁寧な洗浄を要するとのことです。出来上がりが楽しみです。